みなさんこんにちわ。 jewel東北オーナー石垣です☆   自分の最近の食生活。 炭水化物はほとんど摂らないものの、肉率が非常に高い！！ 特にステーキには目がない。。。 肉、肉、肉ぅ~ お蔭様で体重の方は増える … 続きを読む →