jewel仙台、泉、南仙台オーナーのチャットレディー募集ブログ

みなさんこんにちわ。

jewel東北オーナー石垣です。

どうですかみなさん？

お腹すいてないですかー？？

こんな寒い日は、鍋とかあったかいもの食べたいですよねー？

と、いう事で！

今日は仙台にあります、最近OPENしました

「しゃぶ葉」さんへ行ってきました！

詳しいシステム、場所はこちら↓

http://www.buffet.jp/syabuyo/shoplist/d_miyagi01.html

ではさっそくレッツ突入！

 

今回はランチに行ってきましたよ＾＾

ではさっそく店内チェック！

店内はオープンしたばかりだからか、小奇麗なイメージ

そして、ここのお店の面白いなぁ～と思った事があって

飲み放題もあるのですが、全部セルフなんですよ。

生ビールをつぐのも全自動の機会があるし

カクテルとか、日本酒とかも逆さにぶら下がっていて

つけるタイプの蛇口みないなものをひねって、注いだりと

個人的には凄く面白い☆

そしてメニュー表！

 

表面

 

裏面

裏に載っているのはダシで

お好きなダシを選べる！

基本は一つなんですが

追加２１０円で、二つのダシを楽しめるので、オススメ！

本日は、すき焼きのダシと、チゲダシをチョイス！

ちなみにすき焼きダシを頼むと、生卵がサービスなので

少しだけお得感があるね！

そして、このしゃぶ葉さん

付けダレも結構な種類が置いてあります。

 

・ポン酢

・ごま

・塩麹だれ

・醤油麹

・ゆず塩

・塩コショウ

・薬味（もみじおろし、ねぎ）

・豆板醤

・辛み味噌

 

 

もう全部いっちゃいたいよおじさんっ！

と思いつつ、今回は無難に

 

ポン酢と醤油麹をチョイス！

薬味もたっぷり持ってきて

お鍋のダシを温めていると

主役が登場

 

上から

国産牛（部位は持ってくるたびに変わる）

豚ロース

豚バラ

 

さっそくお肉を投入！！

・・・の前に

こちらをご紹介

お野菜コーナー

たくさんの野菜、豆腐、ポテトサラダ、キノコ、ウインナー

みんな大好きマロニーちゃん♪

反対側には、ご飯にうどんにラーメン、カレー

奥にはソフトクリームの機械含むデザートコーナー

そして

 

ドリンクブゥァー（発音大事ね）

私は黒ウーロン茶をチョイスし

野菜は一切シカトで、ご飯も一切食べず

こいつを食らいまくるっ！！！

肉

肉ぅ～

肉ぅぅぁぁ！！

 

 

 

ダシを変えることで飽きもきにくく

チゲダシのほうでは、坦々ちっくにアレンジも出来るし

とにかく、楽しくおいしく食べれること間違いなし！

 

お肉のお味は、まぁまぁ！

食べ放題って事を考える、まずまずGOOD！

 

ランチは特にお安く利用できるので、マジでオススメです☆

 

さて、肉もたくさん食べたし、筋トレ筋トレっと。

 

 

しゃぶしゃぶ食べ放題しゃぶ葉さん

オススメ度★★★★☆　☆4つ！

みんなもぜひ行ってみてね～！

 

 

ではまた～

 

みなさんこんにちわ。

jewel東北オーナー石垣です。

現在、１０時～の面接を終えて、コーヒーを片手に

ブログを書いている

 

 

優雅だね～

 

 

さぁ、寒さに負けず今日もブログを書いていきますね。

 

さっそくですが、題名にあります

「年末ジャンボミニの宝くじ」

ですが、みなさんは買いましたか？

私は昨年のブログでさらっと書きましたが

100枚購入していました。

ここからが重要。

 

買ったその日の夢に宝くじが当たる夢を見ました。

そして、その日のコンビニの会計が777円でした。

さらに銀行でお金をおろそうと思い、引き出し後残高を見たら

下の桁が4777。

んで、何かあるなと思ってはいたのですが

いつのまにかそんな事忘れていて

仕事終えて、帰社しました。

そして、途中で友達から電話があって渡したいものがあると

そして、ある場所で待ち合わせをしたのですが

その目の前にたばこ屋さんがあって、宝くじが売っていたんです。

そして、ふっと今日の出来事を思い出して

宝くじを購入。

あとは、そのまま放置していました。

 

そして、昨日。

何かの拍子の思い出して、宝くじを取りだし

番号の確認。

100枚を丁寧に見ていきました。

・・・

・・・

足が震えました。

 

僕が買った宝くじは１等が７０００万円で当選本数が多めです。

こちらが当選番号

この一位の当選番号を見ててください。

では行きますよ。

よーく見ててください。

 

 

 

 

下一桁の組と、下四桁の数字があってますね

では次行きますよ。

 

この隠してる部分が０だったら、７０００万円ですね。

ではいきます。これが奇跡といいます。

 

 

 

０→３ｗ

 

 

 

はずれｗ

 

 

 

震えたわマジ。

おしまい。

 

 

ここで一つオススメのダイエット食品があります。

低カロリー、高タンパク、そしてうまい。

最高の物をお教えいたしましょう。

明日から、在庫切れになるかもだからあんまり教えたくはないけどｗ

 

 

これだ。

 

 

「いなば・とりささみ」

カロリー46キロｶﾛﾘー

調理済みなので、手もかからず

そしてうまい。

最高！

 

 

という事で、震えた一日の話でした。

ん？宝くじの結果？

 

一文字違いの１等

一文字違いの２等

順番が違うだけの３等

 

がありました。

それが全部当たってたら

7770万円でした。

 

 

 

 

なんか凄くない？？ｗ

 

 

ではまた～

みなさんこんにちわ。

jewel東北オーナー石垣です。

もう７日ですが、改めまして

 

 

新年明けましておめでとうございます

 

 

今年もライブチャット専門店jewelをよろしくお願いします。

 

さて、みなさんは正月はいかがお過ごしでしたか？

たくさんおいしいもの食べた？

餅食べ過ぎてない？

スノボーした？

初詣は行った？

 

 

ここで少しばかり、私の年末年始を振り返ってみましょう。

 

１２/３１

２９日に仕事納めをしたわいいが

年末年始のシフト管理や売上管理で

結局気が気じゃなくなり、出社←愛社精神ｗ

 

なんだかんだで夕方になり、自宅へ帰り

コタツへGO！！とおもったが

お風呂と洗面台とトイレをがっつり掃除して

新年を迎える準備を過ごす。

そのまま、子供達とまったりしながらテレビを見たり

ジャニーズにカウントダウンコンサート見たり

ハイボール飲んだりして、グダグダ過ごす。

 

１/１元旦　あけおめ

嫁の実家へ帰省するため、午前中で起きて

色々荷造りして、１１時くらいに

子供達を連れて、初詣へGO！

自宅から近いのは東照宮神社なので

最寄りの駐車場へ止めるために、めっちゃ混んでたが

渋滞へと並ぶ。

やっと駐車場へ入ったのは１３時過ぎ。

子供達は腹ペコで機嫌が悪いので、出店で

フランクフルトとお好み焼き棒とチョコバナナを買って

参拝の列に並ぼうとしたら・・・

長蛇長蛇長蛇の列！！！

嫁と顔を見合わせ・・・

 

 

「別の日にすっか？ｗ」

 

「そだねｗ」

 

３時間かかって、無駄に高い物を買って

参拝せずに帰るという時間の無駄さｗ

今年大丈夫か？と思いつつ

実家へGO！

約２時間の道のりである。

そのまま、実家に着き、酒飲んで就寝。

 

１/２

昼過ぎに嫁のお姉ちゃん夫婦が来るので

それまでに、子供達が滑るソリ山を作るため

朝から、外はふぶいているのに汗かきながら

せっせと雪かき！

 

 

 

 

づがれだぁぁぁぁぁ！！

 

そして、お姉ちゃんの旦那さんと近況報告＆酒飲みの付き合い

（お姉ちゃんが妊娠している為、こうゆう機会じゃないと飲めないため）

 

かなり酔った。

 

１/３

弟の誘いと付き合いでスノボーへ出かける

２時まで飲んでたのに、６時に起きて朝から二日酔い

めっちゃ滑って汗かいて、酒を飛ばす

 

 

その夜、おとうさんの粋なはからいで

酒飲み＆カラオケパーティ！

体力の限界ｗ

 

１/４

午前中から行列の出来るラーメン屋へ一家総出でGO！

おいしいラーメンを食す！

ちなみにここの会計は私のおごりだ！！ｗ

（前日のゲームで負けたため、罰ゲーム）

そして、自分の家へ帰ってきてまったり・・・は出来ないｗ

嫁さんが女の子の日になってしまい、めっちゃ体調悪いらしく

子供三人をお風呂へいれて、寝かしつけてから

一息ついて、自分も寝る！

 

１/５　仕事始め

南仙台店で面接をし、次の日の会議の資料作り

 

 

 

ざっとこんな感じです。

 

ふぅ～

 

ちなみに、この正月は餅を二つしか食べてません！

ダイエット継続中です！

 

という事で、こんな僕ですが、今年もよろしくお願いします！

 

 

ではまた＾＾

こんにちわ、jewel東北オーナー石垣です。

今朝は、嫁さんの実家からの出社でした。

いつもは７時半くらいに起きるのですが

この日は６時起床。

その理由は・・・・

 

 

 

積雪70センチｗ

いつも１時間半の道のりが倍かかるからです(笑)

 

朝早くから、お父さんが除雪機で雪をはけていたのを見て

親父は偉大だなと感じました(笑)

と、言うことで、、、

 

あっという間で、もう今年も残り３日となりましたね。

今年も色々な事がありましたが、

振り返ればキリがないので、今年最後のブログ更新という事で

あいさつをしたいと思います。そして、、、

本邦初公開！

 

 

 

最後に、私の写真を載せます！！！

 

 

 

えー、

今年もたくさんの方からのご応募をいただきました。

そして、たくさんの仲間と一緒に仕事を出来た事に感謝しております。

まだまだ未熟ではありますが、僕達jewelスタッフ一同

これからも、みなさんと一緒に成長していきたいと思っております。

2014年もjewelをよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

では。

 

 

 

 

 

後ろ姿ｗ

 

 

では良いお年を～！

みなさんこんにちわ。

jewel東北オーナー石垣です！

寒い寒い。

風が冷たいですね。

寒さに負けず、怠けに負けず

残り一週間の2013年を頑張っていきたいと思います。

さて、本日のブログは

最近の僕の一日のスケジュール＆食事について少し書きます。

時々ライブチャット話もはさみますよー！

ではさっそく書いていきます！

 

朝７時起床

早くもなく遅くもないこの時間に起きて、僕の一日は始まる。

子供達を着替えさせ朝ごはん、そして保育園へ

もうこの辺は習慣化されてますので

朝から、お子達３人中２人がう○ちしてても気にしない。

※もともと僕は鼻が悪い、特に朝は（結果ラッキーｗ）

ちなみに僕の朝ごはんは

鶏ささみ＆油を使っていないシーチキン（計160ｷﾛｶﾛﾘｰ）

この辺ももう慣れました。

ちなみにわたくし石垣、炭水化物（主にお米）を

 

 

１２月５日から食べてません！！どやっ

 

 

かなりストイックです(笑)

そして保育園へ送って行った後、仙台駅前のゴールドジムへ

仙台駅前のヤマダ電機さんのビルの７階にあります。

エレベーターで７階に上がった後、トレーナーさんに挨拶をし

一言二言世間話をするのももう慣れたもんだ。

習慣ですね。

 

バームのカロリー0ドリンクを購入し、お着替え

 

そして、身体を鍛える。

ジムの入口はこんな感じ

私はまず身体全体を温めるために

いつも有酸素運動から始めます。

その後、ウエイトトレーニングをする。

習慣です。

個人的にこのマシンがお気に入り。（ハート）

このマシンは、手と足を連動させて動かし

距離によって消費カロリーも表示されるので

分かりやすい。

左が距離、真ん中が回転数（速さ）右が消費カロリー

長く走れば走る程、消費カロリー増えていくのが楽しいのだ！

このマシンで45分ほど身体を動かす。

ちなみにその時はもう汗びっしょりだし

消費ｶﾛﾘーも600キロカロリーとかいってる！

あー気持ちいい！！

そして、大胸筋鍛えエリアへ！

みなさんも見たことあるだろうこのマシンへ

黄色い部分に後頭部を付け、両腕を顔の前に持ってくる

それを繋ぐ部分には重りが付けられていて

筋力に合わせて、重さを調節するといいぞ！

ちなみに楽に出来る重さを５０回するより

めっちゃきついやつを１０回×２セットとかやった方が効果的

その単純な運動が両腕と大胸筋を苦しめていく

あー気持ちいい！！

お次はこいつらだ！

こいつと

こいつ

どちらも腹筋を鍛えるマシン

最初のマシンは黄色い部分に腰を付けて

前のバーを前に倒すという運動

こいつも重りを付けると一回の運動がかなりきつくて

あーきもちいい！！

 

そして次には、棒と棒の間に足をからめ

角度を付けた腹筋運動。

ちなみに私は腹筋には自信があるため

もっと角度を付けて行っている。

 

通称、ジャックナイフ腹筋

 

 

※昔、海に飛び込むときに頭から海に対して

直角に飛び込むことをジャックナイフと言っていた

なぜかは不明。

なので、この運動はジャックナイフ腹筋という！

もちろん

 

 

 

 

わたしが考えた名前だ！どやっ！２回目

 

 

 

 

そして、腹筋を苛め抜いた後は

下半身＆上半身を鍛えるゾーンへ

ここでみっちり、鍛えた後は

お楽しみの、おいしいプロテイン吸収タイム！

ウエイトトレーニングをした後３０分以内に摂取するのがオススメ

プロテインといえど、今はたくさん味が出ていて

マジでおいしい。

オススメはダブルチョコレートの牛乳割だ。

そして、シャワーを浴び、着替え、会社へ。

昼ごはん？いらんいらん。

プロテインで十分。

 

そして、仕事を終え歩いて帰宅。

寒いね～

距離は長いがもう慣れた。

習慣です。

 

自宅では、玄関で３人の子供たちが御出迎え。

可愛い（ハート）

そして三人を交互に抱っこ！（ここでも筋肉を意識して）

 

そしてお風呂に入って、ご飯を食べさせテレビを見て寝かしつけ

 

ちなみに夜のメニューは

 

豆腐に油なしのシーチキンをのせ

納豆と、鶏ささみとゆで卵２個を食べている。（450キロカロリー）

 

という事で一日1000キロカロリーも摂取していない生活を続けていたら

 

 

 

 

めっちゃ痩せたｗ

 

 

 

しかも、かなり身体が筋肉質に。胃袋も小さくなった。

つらいがもう慣れた。

習慣です。

 

コツとしては、まずはとりあえず決まった事を同じサイクルでやり続ける

そして身体に染み込ませる。

さらに、ゴールをより具体的にイメージする。

これを２週間やるだけで勝手に習慣になる。

朝起きて、歯を磨くように。夜になったら寝るように。

当たり前に出来てしまうんですよ、これが(笑)

 

よく、ライブチャットでも寝坊で遅刻とか

決まった時間にログインし続けないために

その時間に定着して顔を売っていけないため

常連様が出来ない子がいる。

これね、、、非常にもったいない。

 

簡単ですよ、寝坊しちゃうのなら生活の見直し

特に、寝坊が習慣化してる人は、寝る時間がまばらな事が多い

何時になったら布団に入る！それを２週間やれば習慣になるから！

決まった時間にログインしないのは、なんで？

売れっ子（ランキング上位者）のログイン時間見てみな！

いつも同じ時間にはじめてるから！！

 

 

いいですか。

コツは習慣にする事です。

ただそれだけ。

 

あなた次第のお仕事ですから。

あなたが会社そのもので

あなたのブランドです。

自分で磨かなきゃ。

 

 

という事で、今日のブログはこの辺で失礼します☆

 

ではまた！